Bevor man die Potenz erhöht, muss man verstehen, warum sie reduziert wird. Wenn Sie Ihren Gesundheitszustand überprüft und Krankheiten beseitigt haben, die zu einer Abnahme der Potenz führen, müssen Sie darüber nachdenken, warum die Potenz selbst leidet.
Wie hier schon vielfach gesagt wurde, spielt das Hormon Testosteron eine entscheidende Rolle bei der Erlangung einer stabilen Erektion. Wenn es im Körper reduziert ist, kann man nicht auf eine gute Potenz hoffen.
Was zu einem Rückgang des Testosterons und einer Verschlechterung der Potenz führt:
- Stress, ständige Arbeitsbelastung am Arbeitsplatz und zu Hause – all das führt dazu, dass das Gehirn sich weigert, Signale für die Testosteronproduktion zu geben. Der Körper ist bereits erschöpft, aber auch voller Sex – nein, das macht das Gehirn nicht. Auf die mentale Komponente einer verminderten Potenz wird weiter unten näher eingegangen.
- Übergewicht. Fettablagerungen im Bauchbereich ersticken die Drüsen, die Testosteron produzieren. Und hier ist es ein Teufelskreis. Es wird weniger Testosteron produziert, was bei Männern zu einer noch stärkeren Ansammlung von Fettmasse führt. Hör auf, auf der Couch zu liegen! Rette deine Männlichkeit. Wenn Sie außerdem übergewichtig sind, haben Sie wahrscheinlich einen hohen Cholesterinspiegel, der letztendlich zu zerebraler Arteriosklerose führt, aber nicht nur das. Auch der Penis besteht aus Blutgefäßen und Cholesterin beeinträchtigt auch deren Durchlässigkeit und Blutfüllung, was wiederum zu einer Schwächung der Erektion führt.
- Alkohol und Nikotin unterdrücken im Allgemeinen praktisch die Funktion der Drüsen, die Testosteron produzieren. Natürlich werden diese Zeilen keinen Raucher oder Alkoholiker dazu zwingen, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, aber wenn der Druck kommt, denken Sie daran, was hier geschrieben steht. Im Forum schrieben viele, dass sie aufgrund der Prostatitis die Motivation gefunden hätten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Potenzsteigerung ist ein Heilungsprozess des gesamten Körpers. Wenn Sie die oben genannten Faktoren minimieren, normalisiert sich der Testosteronspiegel von selbst oder liegt sogar im Übermaß, wie Mick Jaeger, und die Potenz steigt auf natürliche Weise. Wählen Sie, ob Sie mit einem Bier und einer Zigarette auf einem Stuhl sitzen oder mit einer bezaubernden Frau im Bett liegen. Mehr kann hier nicht gesagt werden.
Psychische Faktoren einer verminderten Potenz
Die mentale Seite des Problems. Prostatitis und Neurosen sind die Hauptursachen für verminderte Potenz und Verschlechterung der Erektion bei Männern. Der heutige Lebensstil und das Lebenstempo eines modernen Mannes treiben ihn unweigerlich in einen Zustand von Stress und Neurose. Der von der Gesellschaft und dem Leben selbst geweckte Wunsch nach Karrierewachstum führt bei Männern und Frauen zur Unterdrückung des Fortpflanzungssystems, zu einer Abnahme der Potenz, der Libido und des sexuellen Verlangens. Jemandes Wertesystem zu überzeugen und zu verändern, ist nicht das Ziel dieses Abschnitts der Website. Das Einzige, was aus diesem Material mitgenommen werden soll, ist, dass Sie lernen müssen, Ihr Nervensystem zu entlasten, um die Potenz zu steigern und eine Erektion zu stärken.
Wissenschaftler (Western) geben an, dass der durchschnittliche Mann 120 Mal am Tag an Sex denkt. Denken Sie 120 Mal am Tag an Sex? NEIN? Von welcher Potenzsteigerung, von welcher Erektionsstärkung sprechen wir also? Aber es ist nicht direkt schuld daran, dass einige von uns nicht an Sex denken. Direkte Schuld liegt in emotionaler Anspannung (Depression). Intimer Kontakt erfordert einen enormen Energieschub. Das Gleichgewicht, die Erhaltung und der Verbrauch von Energie werden vom Gehirn gesteuert. Da das Gehirn einen Energiemangel erfährt, weigert es sich, den Sexualmechanismus in Gang zu setzen. Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Um dem Gehirn die Möglichkeit zu geben, über Sex nachzudenken, muss man die Energie des Körpers wiederherstellen und dafür lernen, sich richtig auszuruhen.
Die Spanier haben kein Problem damit, Zeit zum Nachdenken über Sex zu haben. Siesta und das war's! Wir sind keine Spanier und niemand wird seinen Job kündigen, aber wir können etwas von ihnen lernen. Lernen Sie, zumindest für das Wochenende von den Gedanken an die Arbeit abzuschalten. Hinterlassen Sie an Wochentagen beim Verlassen der Arbeit Gedanken darüber – alles ist morgen. Die Hauptursache für Stress ist die Arbeit. Lernen Sie, sich dagegen zu wehren, lernen Sie, sich zu entspannen; Dies ist eine Voraussetzung für die Wiederherstellung und Steigerung der Wirksamkeit.
Wenn Sie sich jedoch bereits in einem Zustand tiefer geistiger Erschöpfung, einer Neurose, befinden, reicht eine einfache Nachtruhe nicht aus, um die Energie wiederherzustellen und die Potenz zu steigern. Es ist notwendig, das geistige Gleichgewicht wiederherzustellen, und dies ist nur auf zwei Arten möglich – entweder mit der Hilfe eines Psychotherapeuten oder durch systematisches Autotraining. Haben Sie keine Angst vor einem Treffen mit einem Psychotherapeuten. Niemand wird Sie ins „Gelbe Haus“ sperren, weil Sie sich über Potenzprobleme beschweren. Im Gegenteil, im Westen ist auf persönlicher Ebene fast nichts falsch; Jeder beginnt sofort mit einem Psychotherapeuten, und das zu Recht! Eine andere Sache ist es, wenn Sie weder die Zeit noch die Möglichkeit haben, an Arztterminen teilzunehmen. Dann gibt es einen Ausweg – Autotraining – bei mir klappt alles, ich habe keine Probleme im Intimbereich usw. Klingt etwas ausgefallen, aber es funktioniert!
Allerdings ist Autotraining eine sehr spezifische Art der Arbeit an sich selbst und nicht jeder kann es und es wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Wir werden hier nicht näher darauf eingehen; Informationen zu Autotrainingsmethoden gibt es im Internet ausreichend.
Das Problem einer psychologischen Barriere für Intimität entsteht häufig nach einer langen Krankheit mit Prostatitis. Eine langfristige Verschlechterung der Potenz verringert das Selbstwertgefühl eines Mannes und es entsteht ein gewisser Komplex. Neben der Wiederherstellung des geistigen Gleichgewichts können Potenzmedikamente und -produkte sehr hilfreich sein, um die Potenz zu steigern, die Erektion zu stärken und das Selbstvertrauen zu stärken.